Check-list om dicht bij jezelf te blijven

Het grote verschil tussen invloed en manipulatie

Als je niet bij jezelf bent, is de beïnvloeding van anderen of omgeving zodanig sterk dat je hele manier van zijn veranderd. Je gaat op je partner lijken, je doet wat je vrienden doen en je reageert vanuit een sterke behoefte geaccepteerd te worden. Oh, maar als dat alles is, dan fix je dat wel even door gewoonweg terug te gaan naar wie en wat jij echt bent. Toch? Jammer genoeg is het zo gemakkelijk vaak niet. In de weg van beïnvloeding vindt namelijk ook ongemerkte en onbewuste manipulatieplaats. Deze zijn in de ingewikkelde machtsstrijd om dominantie aan elkaar gewaagd. 

Wiens programma draai jij?

Jij denkt op een fysiek aards onbewust vlak dat jij diegene bent die beslist. Op een zielsniveau van waarheid en authentiek zijn, weet je dat jij vanuit een ander programma functioneert. Om dat programma weer te laten draaien heb je meer nodig dan slechts een ‘terugkeer moment’ en een eenmalige beslissing van ‘jezelf zijn’.

Bij jezelf blijven, hoe doe je dat?

Om werkelijk dicht bij jezelf te blijven, weet je wie dat ‘Zelf’ is. Je weet vanuit je kern, ofwel je essentie, dat wat jij denkt dat van jou is en niet meegesleurd in de meningen van mensen die je dierbaar zijn. Of de andere kant: mensen die je tegenstaan en die je iets wilt bewijzen. Jij bent in neutrale staat van zijn, dus het dichtst bij jezelf. Daar waar het niet uitmaakt wat iemand vindt. Daar waar het niet uitmaakt wat de gevolgen zijn van een actie die uit jou voortkomt. Wil je ontdekken hoe je je vanuit jouw eigen essentie laat leiden om bij jezelf te blijven? Hoe je gelukkiger kan worden en onzekerheden los kunt laten? Samen ontdekken we het pad vanuit de innerlijke kern van jouw being.

Bescherm jezelf, maar sluit je niet af (of op 🙃) 

De uitroep om bij jezelf te blijven is vooral bedoeld als beschermend advies. Het doel van het advies is om jou te beschermen tegen de energie van de ander, die jou weg doet gaan bij je eigen energie. Het gaat hier dan ook vooral om het weten welke energie van jou is en welke niet. Het onderscheid kunnen maken van de invloed van je omgeving en wat werkelijk jouw eigen gedachten of gedragingen zijn. Hoe vaak vraag jij je af of je iets doet vanuit een authentiek verlangen in jezelf, of omdat je daartoe bent beïnvloedt door iets wat je hebt gezien of gehoord? Waarschijnlijk niet bewust vaak. Het hoeft ook niet als je werkelijk dicht bij jezelf staat, want dan komt werkelijk alles echt uit jou zelf. Maar ja, jij bent ook maar een mens 😕. En mensen staan over het algemeen open voor het maken van verbinding.

Zelfs als je stevig staat in het ‘jezelf zijn’ zul je je toch verbinden met je omgeving, met anderen of met informatie die je interesseert. Zodra je je verbindt met iets buiten jezelf, kun je het risico lopen iets (of juist heel veel) af te drijven van je authentieke ik. En als dit gebeurt, raak je verweven met dat wat die verbinding allemaal aanbiedt. Alles wat je in die verbinding denkt of voelt en als gevolg van die wisselwerking aan mening vormt kan van jouzelf zijn. Of eigenlijk stiekem niet helemaal meer van jezelf… Je herkent het snel genoeg als je de verbinding verbreekt en ineens hele andere ideeën of gevoelens hebt. Dat is al een kenmerkend signaal: je was even niet stevig bij jezelf gebleven.

Checklist: jij/niet-jij

Ben jij jezelf wat kwijt geraakt terwijl je je best deed bij jezelf te blijven? Neem dan de volgende stappen om het proces van zelfverbetering te beginnen en terug te keren naar jouw echte ik:

1. Realiseer je dat je op elk gewenst moment tot het inzicht kunt komen dat je jezelf niet helemaal bent: bewustzijn is de eerste stap.
2. Weet dat je niet voldoende hebt aan ‘omdenken’ of een wilskracht oefening inzetten. Er is eenintrinsieke activatie nodig van behoefte dat jij weet wie je bent en wat dat betekent voor jou.
3. Blijf kalm. Neem de tijd. Voel hoe het voelt om jezelf te leren kennen. Keer niet naar binnen voor herinneringen aan wie je ooit was, maar creëer een levendig beeld van wie je werkelijk wilt zijn.
4. Combineer gedachten met gevoel en laat ze samenwerken. Sluit je niet af voor gedachten die je niet prettig acht en durf je onmacht, frustratie of nare gevoelens te voelen. Beslis er zo lang de tijd voor te nemen als nodig, maar sluit het wel af met een fijne gedachte die echt van jou is en een prettig gevoel dat jou

Als je deze stappen kunt nemen in het moment dat je beseft: “volgens mij hoort dit niet bij mij”, dan ben je al een heel eind op weg in het proces van weten wie en waar ‘jezelf’ dan is.

Dicht bij jezelf blijven

Meer expliciet weten over jezelf? Ik kan je er ALLES over vertellen. Check op mijn website uitgebreid de mogelijkheden van ontwikkelingscoaching. Of doe de test en zie waar jij staat op jouw pad: dichtbij of juist ver weg van jezelf 😇

Vond je dit artikel interessant? Dan zit hier misschien ook wat voor je bij!